Calabaza y Garbanzos Asados al Curry

Calabaza y Garbanzos Asados al Curry
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Calabaza y los garbanzos Asados al Curry. Esta receta sirve 12 y cuesta 96 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 244 calorías, 10g de proteína, y 6g de grasa por porción. Si tienes a mano una calabaza pelada, pimienta de cayena, cilantro y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta partitura es espectacular. Tratar Curry Rojo Tailandés con Calabaza y Garbanzos, Calabaza Asada de Una Sartén con Garbanzos Especiados, y Calabaza Asada de Una Sartén con Garbanzos Especiados para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En un tazón grande, mezcle la calabaza con los garbanzos, el aceite de oliva, el curry y la cayena y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
La CalabazaLa Calabaza
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
GarbanzoGarbanzo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
Polvo De CurryPolvo De Curry
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Extienda los cubos de calabaza y los garbanzos en una bandeja para hornear grande con borde y ase durante 1 hora o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
ExtenderExtender
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Mientras tanto, en un tazón mediano, revuelva el yogur con el cilantro y el jugo de limón y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
YogurYogur
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Vierta la calabaza asada y los garbanzos en un plato y rocíe con 1/2 taza de la salsa de yogur.
Ingredientes que necesitarás
La CalabazaLa Calabaza
GarbanzoGarbanzo
YogurYogur
SalsaSalsa
6
Sirva el resto de la salsa de yogur a un lado.
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur
SalsaSalsa
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones12
Puntuación de Salud95
Revista