Calabaza de Bellota y Col Rizada Sobre Penne

Calabaza de Bellota y Col Rizada Sobre Penne
La calabaza de bellota y la col rizada sobre Penne podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 225 calorías, 9g de proteína, y 6g de grasa cada. Para 89 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra caldo de verduras, penne, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 27 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Penne Con Calabaza De Bellota Y Panceta, Penne con Calabaza, Col Rizada y Queso de Cabra {12 Semanas de Calabaza de Invierno}, y Calabaza de Bellota con Granada y Tabulé de Col Rizada.

Instrucciones

1
Coloque la calabaza en una cazuela con 1/4 de taza de agua. Cubrir con envoltura de plástico. Microondas 7 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
AguaAgua
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
MicroondasMicroondas
2
Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Agregue el ajo; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
4
Agregue la col rizada y el caldo; cubra. Cocine durante 3 minutos, revolviendo ocasionalmente. Destapar; cocinar 1 minuto. Agregue la sal, la pimienta y la nuez moscada. Agregue la calabaza y la pasta, mezclando suavemente.
Ingredientes que necesitarás
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
SquashSquash
CaldoCaldo
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Col RizadaCol Rizada
SalSal
5
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
6
Selección de vino de Andrea: La opulenta fruta de la uva blanca Smillon teñida de tierra recoge tanto la dulzura de la calabaza de bellota como la patada de la col rizada. Buscar Peter Lehmann Smillon, Australia 2001,,
Ingredientes que necesitarás
Calabaza De BellotaCalabaza De Bellota
FrutaFruta
UvaUva
Col RizadaCol Rizada
VinoVino
DificultadMedio
Listo en27 min.
Porciones6
Puntuación de Salud63
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista