Calabacín a la Parrilla con Sal Marina
Calabacín a la parrilla con Sal Marina requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Para 4 centavos por porción, esta receta fundas 0% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 0g de proteína, 2g de grasa y un total de 19 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Funciona bien como guarnición. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primitivo y amigable con fodmap dieta. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Si tienes pimienta, calabacín, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. En general, esta receta gana un puntuación espátula muy mala (pero aún reparable) de 9%. Similar recetas Calabacín a la Parrilla con Sal de Hierbas y Queso Feta, Calabacín "Salsa" Caprese con Sal Marina, y Calabacín Molido a Parmesano con Sal Marina.
Instrucciones
Precaliente la sartén a fuego medio-alto.
Combine todos los ingredientes en un tazón, mezcle bien para cubrir. Coloque el calabacín en una sola capa en la sartén; ase a la parrilla 4 minutos, volteándolo después de 2 minutos.
PARMESANO-DESMENUZADO: Preparar la receta base. Picar 1 1/2 onzas de pan chapata.
Coloque el pan y 1/2 cucharadita de tomillo en un procesador de alimentos; pulse 10 veces.
Calienta una sartén a fuego medio-alto.
Añadir 2 cucharaditas de aceite de oliva.
Agregue la mezcla de pan; cocine durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia.
Combine el calabacín, la mezcla de pan y 2 cucharadas de Parmesano-Reggiano fresco rallado.
Sirve 4 CALORÍAS 94; GRASA 9g( sat 2g); SODIO 241mg
"SALSA" CAPRESE: Preparar la receta base.
Combine 1/3 taza de tomate cortado en cubitos, 2 onzas de queso mozzarella fresco en rodajas, 3 cucharadas de albahaca fresca picada y 1 diente de ajo picado en un tazón.
Agregue 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y 1 cucharadita de vinagre de vino tinto a la mezcla de tomate; revuelva suavemente. Divida el calabacín uniformemente entre 4 platos. Cubra el calabacín de manera uniforme con la mezcla de tomate.
Sirve 4 CALORÍAS 106; GRASA 1g( sat 3g); SODIO 246mg
GREMOLATA DE MENTA: Preparar la receta base.
Combine 1/4 de taza de perejil de hoja plana fresco finamente picado, 1/4 de taza de menta fresca finamente picada, 1 1/2 cucharadas de corteza de limón rallada, 1 cucharada de aceite de oliva y 2 dientes de ajo picados. Divida el calabacín uniformemente entre 4 platos; cubra uniformemente con gremolata.
Sirve 4 CALORÍAS 72; GRASA 9g( sat 8g); SODIO 133mg