Cacciucco de Camarones
El Cacciucco de camarones podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Una porción contiene 536 calorías, 20g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 4 4.35 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Diríjase a la tienda y recoja hojas de laurel, agua, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta partitura es espectacular. Tratar Cacciucco de Bacalao y Almeja del Pacífico, Bajo Negro y Gamberi Cacciucco, y Cacciucco (Estofado de Marisco Toscano) #FishFridayFoodies para recetas similares.
Instrucciones
Cubra una cacerola grande con aceite de oliva virgen extra y lleve a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla picada, sazone con sal y cocine durante 3 a 4 minutos.
Agregue el hinojo y el pimiento rojo triturado y cocine durante otros 3 a 4 minutos.
Añadir el ajo y sudar durante 1 a 2 minutos más. Las verduras deben verse suaves y marchitas, ser muy aromáticas, pero no tener ningún color.
Agregue el vino blanco y cocine hasta que se haya reducido a la mitad. Agregue los tomates, el azafrán, la ralladura de limón, la hoja de laurel y 1 taza de agua. Prueba el condimento y sazona con sal. No debe saber hecho, pero debe saber bien. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y hervir a fuego lento durante unos 15 minutos. Prueba de nuevo; ahora debería saber muy bien.
Agregue un poco más de sal, si es necesario, (probablemente lo hará). Apague el fuego y reserve.
Cubrir una sartén grande con aceite de oliva y llevar a fuego alto. Sazone los camarones generosamente con sal. Cuando el aceite esté chisporroteando, agregue los camarones y cocínelos por ambos lados hasta que se pongan rosados, aproximadamente 1 minuto por cada lado.
Retire los camarones de la sartén a un plato y reserve.
Retirar el aceite de la sartén y poner a fuego medio-alto.
Añadir las almejas y la mezcla de tomate cocido. Cubra y cocine hasta que las almejas comiencen a abrirse, aproximadamente 5 minutos. Si la mezcla de tomate comienza a volverse demasiado espesa, agregue un poco de agua. Pruebe para asegurarse de que sabe bien y sazone con un poco de sal, si es necesario.
Agregue los frijoles, la escarola y los camarones cocidos. Cubra y cocine durante otros 2 a 3 minutos.
Retire las almejas y los camarones de la sartén a un tazón. Vierta los tomates y los frijoles en 2 tazones grandes. Coloca los camarones y las almejas encima.
Decorar con las hojas de hinojo reservadas y rociar con aceite de oliva virgen extra. ¡Llámate súper estrella!