Burrito de Arroz Integral y Frijoles

Name: Burrito de Arroz Integral y Frijoles
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 0 1/2 libra de pechuga de pavo; 2 (invierno) frijoles negros enlatados sin sal; 2 (invierno) zanahorias en rodajas finas o ralladas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 1 1 libra de calabacín, zumo de lima fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa en frasco suave; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) queso cheddar rallado; 1 8 pulgadas tortilla de trigo integral de 8 pulgadas

La receta de Arroz Integral y Burrito de Frijoles podría satisfacer su antojo mexicano 15 minutos. Una porción contiene 333 calorías, 10g de proteína, y 15g de grasa. Para 100 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Esta receta de Foodnetwork tiene 9 ventiladores. Si tienes aguacate, jugo de lima, arroz integral y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es genial. Tratar Burrito de frijoles y arroz, Cuencos de Arroz con Burrito de Frijoles y Carne con Queso, y Pasteles de Frijoles Negros y Arroz Integral para recetas similares.

Instrucciones

Si el arroz cocido está frío, recalentarlo en el microondas. Cuando esté caliente, mezcla el queso cheddar hasta que el queso se derrita. Dejar enfriar a temperatura ambiente.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Cocido

Salsa De Arándanos, Para Servir

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Triturar el aguacate y el jugo de limón en un tazón pequeño con un tenedor hasta que adquiera una consistencia untable.

Ingredientes que necesitarás

1 Fresa, Pelada

1/2 Libra De Pechuga De Pavo

Equipo que necesitarás

Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas

Coloque la tortilla en una tabla de cortar.

Ingredientes que necesitarás

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Extienda el puré de aguacate sobre la tortilla, dejando un borde exterior de 1 pulgada sin aguacate. En el tercio inferior de la tortilla, coloque en forma de tronco el arroz, los frijoles, las zanahorias y la salsa.

Ingredientes que necesitarás

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

1/2 Libra De Pechuga De Pavo

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Ruede una vez con fuerza, luego métalo en los lados y continúe rodando. El aguacate debería ayudar a que el burrito permanezca unido.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Libra De Pechuga De Pavo

Grageas De Perlas Blancas

Cortado por la mitad. Envuelva en una toalla de papel, seguida de una capa de papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos

Equipo que necesitarás

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas

Servir a temperatura ambiente.

Equipo

Verduras Mezcladas De California

Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas

Tabla De Cortar

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas

Ingredientes

Porciones:

1/2 libra de pechuga de pavo 2(invierno)

frijoles negros enlatados sin sal 2(invierno)

zanahorias en rodajas finas o ralladas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento 11 libra de calabacín,

zumo de lima fresco 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

salsa en frasco suave 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

queso cheddar rallado 18 pulgadas

tortilla de trigo integral de 8 pulgadas

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El mexicano funciona muy bien con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Los viñedos de Willamette Valley, todo un racimo de rosas de Pinot Noir con una calificación de 4.5 de 5 estrellas, parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares por botella.