Brócoli Girasol

Name: Brócoli Girasol
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramos fresh broccoli, cut into florets (about 10 cups); 3 Corteza: migas de galletas graham 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 2 dientes de ajo picados; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) orégano seco; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 2 Corteza: migas de galletas graham (pasas, albaricoques, dátiles, manzanas, plátanos)

El brócoli de girasol es una receta completa de 30 sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y con 10 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4 g de proteína , 6 g de grasa y un total de 89 calorías . Por 31 céntimos la ración , esta receta cubre el 15% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho esta guarnición. Si tienes orégano, sal, caldo de pollo y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 15 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 58% , lo cual es bastante bueno. Recetas similares son la ensalada de brócoli y girasol , la ensalada de brócoli y girasol y la ensalada de pasta con brócoli con huevos y semillas de girasol .