Brócoli con Especias Cajún

Name: Brócoli con Especias Cajún
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 1 manojo brócoli, cortado en floretes; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Condimento criollo; 2 grande dientes de ajo picados

El brócoli con especias Cajún es un sin gluten, 30 enteros y vegano marinar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 8g de grasa, y un total de 117 calorías. Esta receta sirve para 4 y cuesta 39 centavos por porción. Esta receta es típica de la cocina criolla. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 15 minutos. Si tienes brócoli, dientes de ajo, condimentos criollos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación espectacular de 69%. Esta puntuación es sólida. Tratar Salmón con especias cajún, Pavo con Especias Cajún, y Hamburguesas con Especias Cajún para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, saltee el brócoli en aceite hasta que esté crujiente y tierno, agregando el ajo y el condimento criollo durante los últimos 2 minutos de cocción.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Criollo