Bruschetta de Berenjena con Menta

Bruschetta de Berenjena con Menta
El Bruschettan de berenjena con Menta es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 225 calorías, 1g de proteína, y 23g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Es un precio muy razonable receta para los amantes de la comida mediterránea. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes sal marina, aceite de oliva, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 29%. Esta partitura no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Bruschetta De Berenjena Y Menta, Bruschetta de Berenjena, y Bruschetta de Berenjena.

Instrucciones

1
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla y cocine hasta que esté suave, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue el ajo y cocine otro minuto, luego agregue la berenjena, la sal, los copos de chile y la pimienta. Revuelva para cubrir con aceite y gire el fuego a medio-bajo. Cocine, revolviendo cada pocos minutos, hasta que la berenjena esté suave, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
BerenjenasBerenjenas
AjoAjo
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
4
Agrega la menta.
Ingredientes que necesitarás
MentaMenta
5
Deje que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente y vierta en bruschettas.
6
Rocíe con aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud4
Revista