Brochetas de Verduras y Carne de Sésamo

Name: Brochetas de Verduras y Carne de Sésamo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco o zumo de manzana sin azúcar; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de solomillo de ternera, cortado en trozos de 1 pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 32 cucharadita de romero seco; 32 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente espárragos; 1 diente de ajo, pelado; 3 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente pimientos verdes, cortados en trozos de 1 pulgada, divididos; 1 (puede ser o desnatar) jengibre molido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 ( berenjenas) cebolla cortada en rodajas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja)

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe las brochetas de verduras y carne de sésamo. Para $3.22 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 222 calorías, 30g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra salsa de soja, pimientos, semillas de sésamo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Brochetas de Carne de Res Vegetariana Marinadas, Brochetas de Cerdo Vegetarianas, y Brochetas de Verduras Deliciosas para recetas similares.

Instrucciones

En una licuadora, combine la salsa de soja, el vino, 1/2 taza de pimiento verde, la cebolla, el ajo y el jengibre; cubra y procese hasta que quede suave. Agregue las semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde

Semillas De Sésamo

Salsa De Soja

Ajo

Jengibre

Cebolla

Vino

Equipo que necesitarás

Blender

Cubra y refrigere 1/3 taza de mezcla para rociar.

Vierta la mezcla restante en una bolsa de plástico grande que se pueda volver a sellar; agregue la carne de res. Selle la bolsa y gírela para cubrir; refrigere toda la noche. Refrigere los pimientos restantes.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Carne

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Escurrir y desechar el adobo. En 16 brochetas de metal o madera remojadas, enhebrar alternativamente la carne de res, los champiñones, los tomates y los pimientos restantes.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Marinar

Tomate

Pimienta

Carne

Equipo que necesitarás

Brochetas De Madera

Untar ligeramente con aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Humedezca una toalla de papel con aceite de cocina; con pinzas de mango largo, cubra ligeramente la rejilla de la parrilla. Brochetas a la parrilla, cubiertas, a fuego medio o a la parrilla de 4 pulgadas. del fuego durante 10-15 minutos o hasta que la carne de res alcance la cocción deseada, volteándola ocasionalmente y untándola con la marinada reservada.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Marinar

Carne

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel