Brochetas de Ternera Teriyaki
Las brochetas de ternera Teriyaki podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.62 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 28g de proteína, 6g de grasa y un total de 321 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes a mano solomillo de ternera, pimiento morrón, dientes de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el azúcar moreno claro, puede seguir este plato principal con el Tarta de albaricoque con azúcar morena y pastel de canela como postre. 26 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Esta receta es típica de la cocina japonesa. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excelente. Tratar Brochetas de Ternera Teriyaki, Brochetas de Ternera Teriyaki a La Parrilla, y Brochetas Teriyaki para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle el azúcar morena, la salsa de soja, el ajo, el aceite de sésamo y el jengibre molido en un tazón; vierta en una bolsa de plástico sellable del tamaño de un galón.
Agregue la carne de res, cubra con el adobo, exprima el exceso de aire y selle la bolsa. Marinar en el refrigerador durante 2 horas, volteando la bolsa varias veces a medida que la carne se marina.
Precaliente una parrilla al aire libre para que se caliente a fuego alto y engrase ligeramente la rejilla.
Retire la carne de la marinada. Deseche el adobo restante.
Ensarte la carne de res, la piña, el pimiento verde y el pimiento rojo en las brochetas.
Cocine las brochetas en la parrilla precalentada, volteándolas con frecuencia hasta que estén bien doradas por todos los lados, y la carne ya no esté rosada en el centro, de 10 a 15 minutos.