Brochetas de Pollo y Cebolleta

Brochetas de Pollo y Cebolleta
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los pinchos de pollo y Cebolleta. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $1.44 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 19g de grasa y un total de 314 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes muslos de pollo, aceite vegetal, azúcar y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Brochetas de Carne con Salsa de Cebolleta, Brochetas de Champiñones, Tomate y Cebolleta Marinadas, y Brochetas de Camarones y Carne de Res con Mantequilla de Soja y Cebolleta para recetas similares.

Instrucciones

1
Cubra el fondo de una bandeja para asar con papel de aluminio y cúbrala con una rejilla. Cepille ligeramente la rejilla con aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
Papel De AluminioPapel De Aluminio
2
Hierva el mirin, la salsa de soja, el sake y el azúcar en una cacerola de 1 cuarto de galón a fuego moderadamente alto, revolviendo hasta que el azúcar se disuelva. Hierva, sin tapar, hasta que se reduzca a aproximadamente 1/3 de taza, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
AzucareraAzucarera
Aderezo De Sésamo JaponésAderezo De Sésamo Japonés
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Retire del fuego y reserve 1 1/2 cucharadas de salsa en un tazón pequeño para cepillarla después de que las brochetas estén cocidas.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
TazónTazón
4
Corte las partes blancas y verdes pálidas de las cebolletas transversalmente en trozos de 1 1/2 pulgada (reserve las verduras de cebolleta para otro uso).
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
5
Cocine las cebolletas en una cacerola de 2 cuartos de agua hirviendo (sin sal) durante 1 minuto, luego escurra en un colador. Transfiera inmediatamente a un tazón con hielo y agua fría para dejar de cocinarse.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
AguaAgua
HieloHielo
Equipo que necesitarás
ColadorColador
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
6
Escurrir y secar las cebolletas con toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
7
Precaliente la parrilla. Enhebrar 1 brocheta alternativamente con el pollo y las cebolletas, usando 3 piezas de cada una y perforando las cebolletas transversalmente a través del centro.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
PinchoPincho
8
Coloque el pincho en la rejilla de la sartén para asar, luego cepille ambos lados generosamente con salsa. Repita con los pinchos restantes, disponiendo todos los pinchos en la misma dirección. (Puede que te sobren trozos de pollo y cebolleta.)
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
PinchoPincho
9
Cubra los pinchos expuestos (pero no el pollo ni las cebolletas)con una tira de papel de aluminio para evitar que se quemen.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
Papel De AluminioPapel De Aluminio
10
Ase las brochetas a 4 a 6 pulgadas del fuego hasta que el pollo esté ligeramente carbonizado, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
11
Retire el papel de aluminio y cepille ambos lados con más salsa, luego voltee los pinchos y reemplace el papel de aluminio. Ase a la parrilla hasta que el otro lado del pollo esté ligeramente carbonizado y cocido, aproximadamente 4 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
Papel De AluminioPapel De Aluminio
12
Servir caliente o a temperatura ambiente. Justo antes de servir, cubra los pinchos con la salsa reservada con un cepillo limpio.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
1
* La salsa se puede hacer 2 días antes y enfriar, destapar, luego enfriar y cubrir.* Los pinchos se pueden montar, pero no se pueden cepillar con salsa, con 1 día de anticipación y refrigerados, cubiertos.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
2
Cepille con la salsa antes de asar como se indica.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud5
Revista