Brochetas de Pescado de South Beach

Name: Brochetas de Pescado de South Beach
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pescado fresco de halibut o scrod, pez espada, salmón o filete de atún, cortado en cubos de 16 pulgadas de grosor; 4 cucharadita de romero seco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pierna de cordero, con hueso; 2 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 1 pimiento verde, cortado en tiras; 2 (invierno) zumo de lima recién exprimido; 1 pimiento rojo, cortado en tiras; 1 cebolla morada, cortada en trozos

Brochetas de pescado de South Beach podrían ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 246 calorías, 27g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.38 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 16 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes a mano pimiento morrón, pimiento morrón, mostaza dijon y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 28 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es increíble. Tratar Paprikash de Pollo de South Beach, Atún Teriyaki de South Beach, y El Pastel de Queso Dietético de South Beach para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

pescado fresco de halibut o scrod, pez espada, salmón o filete de atún, cortado en cubos de 16 pulgadas de grosor 4

cucharadita de romero seco 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

pierna de cordero, con hueso 2(invierno)

albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas)1

pimiento verde, cortado en tiras 2(invierno)

zumo de lima recién exprimido 1

pimiento rojo, cortado en tiras 1

cebolla morada, cortada en trozos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La chusma Pinot Gris con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.