Brochetas de Carne y Verduras
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Kebabs de carne y verduras. Esta receta sirve 4 porciones con 199 calorías, 27g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Una mezcla de champiñones, tomillo, solomillo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Brochetas de Carne y Verduras, Brochetas de Carne y Verduras a la Parrilla, y Kebabs de Carne de Res y Verduras para recetas similares.
Instrucciones
Divida los primeros 5 ingredientes uniformemente entre 4 pinchos (12 pulgadas) y espolvoree con sal, tomillo y pimienta negra.
Colóquelo en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar; rocíe los kebabs con aceite.
Ase a la parrilla durante 10 minutos o hasta el grado de cocción deseado, volteándolo una vez.