Brócoli de Jengibre y Ajo
Brócoli de jengibre y ajo podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 103 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.49 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de brócoli, mirin, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Broccolini de Ajo, Broccolini con Ajo y Chile, y Broccolini de Ajo Picante para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el jengibre, la pimienta y el ajo; saltee 30 segundos.
Agregue el brócoli y la sal; saltee 2 minutos.
Agregue mirin y agua; tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que estén tiernos.