Bocados de Frijoles y Romero

Bocados de Frijoles y Romero
Necesita un guarnición vegana? Los bocados de frijoles y romero podrían ser una excelente receta para probar. Esta receta hace 12 porciones con 97 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 18 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene diente de ajo, frijoles norteños increíbles, aceite de oliva virgen extra y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 34%. Tratar Bocados de Queso al Romero, Mordeduras Filo de Remolacha al Romero, y Bocados de Pretzel de Romero con Salsa de Miel y Mostaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte el pan en rebanadas de 12 (1/2 pulgada).
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Tazas De Cerveza1-1/2 Tazas De Cerveza
2
Colocar en una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Camarones SalteadosCamarones Salteados
3
Hornea a 375 por 5 a 7 minutos o hasta que estén tostadas.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
4
Saltee el ajo y el romero en aceite caliente en una sartén antiadherente a fuego medio-alto durante 2 minutos. Agregue los frijoles y los siguientes 3 ingredientes. Cocine hasta que esté bien caliente, revolviendo con frecuencia y machacando los frijoles parcialmente para obtener la consistencia deseada.
Ingredientes que necesitarás
Cordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero DeshuesadaCordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero Deshuesada
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
Extienda aproximadamente 2 1/2 cucharadas. mezcla de frijoles sobre cada rebanada de pan.
Ingredientes que necesitarás
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
1-1/2 Tazas De Cerveza1-1/2 Tazas De Cerveza
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones12
Puntuación de Salud3
Revista