Bocadillos de Bagel Mediterráneos

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los bocadillos de Bagel mediterráneos. Esta receta sirve 2. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 377 calorías, 24g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para $2.21 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Dirígete a la tienda y compra hummus asado con sabor a ajo, pimientos asados, carne asada de fiambre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los bagels, puede seguir este plato principal con el Budín de Pan Roscado de Arándanos como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Bocadillos caseros de frutas Gomosas (Bocadillos saludables para Niños), Fiesta de los Oscar: Bocadillos Malhumorados y Caseras(Excepto Bocadillos Malhumorados), y Perros Bagel o Perros Mini Bagel.
Instrucciones
Unte 1 1/2 cucharaditas de hummus en cada mitad de bagel. Divide la carne de res, las tiras de pimiento, la cebolla y la rúcula entre 2 mitades de bagel. Cubra con las mitades de bagel restantes.
Corta cada bagel en 8 "bocados" y asegúralo con palillos de dientes.