Blanquillo Salteado con Judías Verdes y Vinagreta de Tomate y Patatas Revueltas

Blanquillo Salteado con Judías Verdes y Vinagreta de Tomate y Patatas Revueltas
El blanquillo salteado con Judías Verdes y Vinagreta de Tomate y Papas torneadas podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Una porción contiene 788 calorías, 7g de proteína, y 68g de grasa. Para $1.86 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de sal y pimienta, tomates, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 65%. Tratar Judías Verdes Salteadas con Pan Rallado de Tocino, Judías Verdes y Vinagreta de Mostaza, y Pollo Estofado con Champiñones, Almendras y Judías Verdes Salteadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle todos los ingredientes en un tazón pequeño y sazone con sal y pimienta al gusto.;
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Corta las judías verdes en trozos de 1/4 de pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
3
Coloque la vinagreta en una sartén mediana y caliente a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Agregue las judías verdes, los tomates y las chalotas y cocine hasta que se calienten completamente. Sazone con sal y pimienta y agregue el cebollino.;
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Judías VerdesJudías Verdes
Crema Batida Espesa AdicionalCrema Batida Espesa Adicional
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)
5
Precaliente el horno a 400 grados F. Sazone ambos lados del pescado con sal y pimienta, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country WomanPatrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman
6
Combine la harina y la harina de maíz en un tazón mediano y sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Filetes De Trucha De Lago (aproximadamente Cada Uno)Filetes De Trucha De Lago (aproximadamente Cada Uno)
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
7
Calentar el aceite en una sartén grande hasta que esté humeante. Escurre el pescado por ambos lados en la mezcla de harina y saca el exceso.
Ingredientes que necesitarás
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
8
Saltee el pescado por ambos lados hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 2 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
1
Rocíe un poco de la vinagreta restante sobre el plato.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad
2
Coloque 1 filete de pescado en la parte superior y coloque un poco de la mezcla tibia de frijoles verdes/tomate sobre el pescado.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
3
Decorar con perejil fresco.
Ingredientes que necesitarás
Mafaldi Fresco Si Es PosibleMafaldi Fresco Si Es Posible
4
Papas volteadas: 3 cucharadas de mantequilla sin sal 1 cucharada de aceite de oliva 4 papas, peladas y volteadas, Sal y pimienta recién molida 1/4 taza de perejil fresco finamente picado
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla Sin SalMantequilla Sin Sal
Mafaldi Fresco Si Es PosibleMafaldi Fresco Si Es Posible
2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
5
Caliente la mantequilla y el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
6
Agregue las papas, sazone con sal y pimienta y cocine hasta que estén doradas y bien cocidas.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
7
Retirar del fuego e incorporar el perejil.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
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