Bistecca Fiorentina sobre el carbón

Bistecca Fiorentina sobre el carbón
Necesita un plato principal sin gluten y primario? La Bistecca Fiorentina sobre el carbón podría ser una receta increíble para probar. Para $5.03 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 690 calorías, 58g de proteína, y 48g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, sal cítrica, filete de t-bone y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Tratar Receta de Bistecca Fiorentina, Bisteccan allá Fiorentina, y Pastel de Bourbon, Arándanos y Melocotón sobre el Carbón para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare un fuego caliente en una fogata o parrilla de leña, luego deje que las brasas se quemen en trozos calientes de brasas (un fuego de 6 a 7 segundos).
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Coloque el filete directamente sobre las brasas calientes y dore. Voltea el bistec y sazona generosamente con sal y pimienta. Cocine de 5 a 6 minutos, hasta que el filete esté carbonizado por un lado y se pueda quitar fácilmente de las brasas. Voltea y sazona con más sal, pimienta y el tomillo. Cocine de 5 a 6 minutos en el segundo lado para que esté medio cocido. Si usa una parrilla, el tiempo necesario para cocinar será de 5 minutos más o menos por lado, ya que la carne está por encima de las brasas en lugar de en las brasas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PimientaPimienta
FileteFilete
TomilloTomillo
CarneCarne
SalSal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Retirar del fuego y dejar reposar durante 5 minutos.
4
Mezcle la rúcula con el ajo, las 2 cucharadas de aceite de oliva, el jugo de limón y la sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
RúculaRúcula
AjoAjo
SalSal
5
Corta el filete en rodajas diagonales de 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
6
Servir inmediatamente, cubierto con la ensalada de rúcula, sal marina gruesa o sal ahumada, y virutas de queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
ParmesanoParmesano
RúculaRúcula
7
Rocíe con más aceite de oliva si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
8
Reimpreso con permiso de Cocina a leña: Técnicas y Recetas para la Parrilla, el Horno de Patio Trasero, la Chimenea y la Fogata por Mary Karlin, copyright © 200
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
HornoHorno
9
Derechos de autor de la fotografía © 2009 por Ed Anderson. Publicado por Ten Speed Press.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud33
Revista