Berenjena con Tahina

Berenjena con Tahina
Berenjena con Tahinan es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1 porción con 105 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra jugo de limón, berenjenas, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Hummus bi Tahina, Vegano: Sándwich de Berenjena Frita con Mayonesa de Berenjena, y Cómo espiralizar una Berenjena: Fideos de Berenjena.

Instrucciones

1
Ase la berenjena sobre una parrilla de gas hasta que la piel esté completamente carbonizada o pinchada y colóquela en una bandeja para galletas y hornee en un horno precalentado de 450 F durante 20 minutos o hasta que esté suave por dentro. Fresco.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
ParrillaParrilla
2
Cortar la berenjena por la mitad longitudinalmente, escurrir el líquido y sacar la pulpa. Presione la pulpa a través de un molino de alimentos o pulse en un procesador de alimentos equipado con una cuchilla de acero.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
3
Agregue el perejil, la tahina, el jugo de limón y el ajo. Para un baba ghanouj más fino de color blanco, agregue un poco de agua.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
PerejilPerejil
AjoAjo
AguaAgua
4
Sazone con sal y pimienta de cayena al gusto y adorne con perejil picado adicional.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De CayenaPimienta De Cayena
PerejilPerejil
SalSal
5
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6
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DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones1
Puntuación de Salud34
Revista