Berenjena al Horno con Salsa de Cordero y Nueces

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Berenjena al Horno con Salsa de Cordero y Nueces

Berenjena al Horno con Salsa de Cordero y Nueces

Necesita un sin gluten, sin lácteos y 30 platos principales enteros? Berenjena al horno con Salsa de Cordero y Nueces podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 858 calorías, 33g de proteína, y 64g de grasa cada. Para $4.61 por porción, esta receta cubiertas 50% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de cordero molido, tomates enlatados, semillas de comino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la mezcla de especias, puede seguir este plato principal con el Bollos de Crema de Especias para Pastel de Calabaza como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Berenjena y Cordero al Horno, Berenjena a la Parrilla en Pita con Salsa de Granada y Nuez, y Berenjena Moldava Con Ajo y Salsa de Nueces (Aperitivo) para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande u horno holandés a fuego medio, luego agregue las cebollas, los pimientos picantes largos y el ajo. Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Aumente ligeramente el fuego y agregue la especia de jenízaro y 1/2 cucharadita de comino, revuelva para combinar y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
VegetalVegetal
AjoAjo
CebollaCebolla
CominoComino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
SarténSartén
2
Agregue las nueces y cocine de 1 a 2 minutos, o hasta que comiencen a tostarse y dorarse.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
TostadaTostada
3
Aumente ligeramente el fuego, agregue un poco más de aceite de oliva si la sartén se ve seca y agregue cordero. El cordero debe dorar, pero no dorar. Sazone con un par de pizcas generosas de sal, y rompa los grumos grandes con una cuchara de madera y cocine hasta que el cordero esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CorderoCordero
SalSal
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
SarténSartén
4
Agregue los tomates, revuelva para combinar y lleve a ebullición. Reduzca a fuego lento y cocine, tapado, durante 45 minutos, o hasta que el cordero esté muy tierno. Antes de servir, revisa si hay condimentos y agrega la melaza de granada y el 1/4 de cucharadita restante de semillas de comino.
Ingredientes que necesitarás
Melaza De GranadaMelaza De Granada
Semillas De CominoSemillas De Comino
CondimentoCondimento
TomateTomate
CorderoCordero
1
Caliente el horno a 375 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cortar la berenjena por la mitad longitudinalmente, dejando los tallos intactos.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
3
Rocíe un poco de aceite de oliva en la bandeja para hornear. Sazone los lados cortados de la berenjena con varias pizcas de sal, luego coloque el lado cortado hacia abajo en la bandeja para hornear y extienda el aceite hasta obtener una película uniforme. Sazone los lados de la piel de la berenjena y rocíe con más aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
BerenjenasBerenjenas
ExtenderExtender
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornear durante 30 minutos, o hasta que la piel se arruga y la berenjena no ofrece ninguna resistencia a un cuchillo. Voltee cuidadosamente la berenjena con pinzas o una espátula larga y delgada, para que los lados cortados apunten hacia arriba. Asa hasta que los lados cortados estén bien dorados, solo un par de minutos.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
HornoHorno
CuchilloCuchillo
PinzaPinza
5
Para servir, unta un poco de salsa de cordero y nueces en un plato para servir. Coloque la berenjena cortada hacia arriba, luego cubra con la salsa restante.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
SalsaSalsa
NuezNuez
CorderoCordero
6
Decorar con hojas de menta recién picadas.
Ingredientes que necesitarás
MentaMenta
1
Combine el chile y el orégano en una bolsa o frasco hermético. Si usa chiles enteros, retire las semillas antes de molerlas.
Ingredientes que necesitarás
OréganoOrégano
Pimienta De ChilePimienta De Chile
SemillasSemillas
2
Agregue zumaque en pequeños incrementos; la mezcla de especias no debe tener un sabor agrio o agrio, sino que debe tener un ligero sabor picante. Los chiles más dulces requerirán más zumaque que las variedades más picantes. Almacene herméticamente sellado en un lugar fresco y oscuro. La receta hace aproximadamente 1/2 taza; úselo dentro de los 3 meses.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De CondimentosMezcla De Condimentos
Pimienta De ChilePimienta De Chile
ZumaqueZumaque
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud94
Revista
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