Batatas Batidas y Plátanos con Miel
Necesita un guarnición vegetariana? Batatas batidas y Plátanos con Miel podrían ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 24g de grasa y un total de 395 calorías. Esta receta sirve 12. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de plátanos, miel, batatas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Con una espátula puntuación de 35%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Batatas Batidas y Plátanos con Miel, Batatas Batidas y Plátanos Con Miel, y Batatas con Plátanos y Miel.
Instrucciones
Puedes asar las papas y los plátanos con anticipación y luego unirlos justo antes de servir. Luego caliéntalo en el horno.
Precalentar el horno a 400 grados F. Pinchar las batatas por todas partes con un tenedor, ponerlas en una sartén para asar y asarlas durante 30 minutos. Mezcle los plátanos en la sartén y continúe asando durante 10 a 15 minutos, hasta que tanto los plátanos como las papas estén muy suaves.
Retire la sartén del horno, pero no apague el horno.
Cuando las papas estén lo suficientemente frías para manejarlas, saca la carne en un tazón grande para mezclar. Pele los plátanos y agréguelos al tazón junto con 1 barra de mantequilla y la miel. Sazone con sal y bata vigorosamente con una cuchara de madera hasta que todo esté bien combinado y la mezcla esté esponjosa. Coloca una cuchara en un recipiente para servir a prueba de horno y alisa la parte superior.
En un tazón para mezclar aparte, usa los dedos para frotar la barra restante de mantequilla, el azúcar morena, la harina y las nueces pecanas hasta que la mezcla tenga la consistencia de migas gruesas.
Espolvoree la mezcla de miga sobre las batatas y vuelva al horno. Cocine durante unos 20 minutos, hasta que las migas estén doradas.