Base Crujiente al Horno

Base Crujiente al Horno
Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? La crujiente Base horneada podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.55 por porción. Una porción contiene 578 calorías, 46g de proteína, y 36g de grasa. 13 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de aceite de oliva, aceite de oliva, filetes de basa y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el brindis, puede seguir este plato principal con el Helado de Tostadas de canela {sin lácteos} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 81%. Tratar Base Crujiente al Horno, Pescado Crujiente de Basa y Camarones, y Insuperable Basa al Horno para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En un tazón, mezcla bien la mayonesa, la mostaza, las alcaparras, el ketchup, el pimentón y la salsa de ají picante.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
MayonesaMayonesa
Salsa De TomateSalsa De Tomate
MostazaMostaza
PimentónPimentón
AlcaparrasAlcaparras
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Unte los filetes de basa con aproximadamente 1 cucharada de aceite de oliva y enrolle la tostada de Melba triturada para cubrirla. Sazonar con sal y pimienta. Use un rociador de cocina para rociar ligeramente el pescado recubierto con el aceite de oliva restante. Coloca el pescado en una fuente para hornear y cubre con rodajas de ajo y limón.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Tostadas MelbaTostadas Melba
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
LimónLimón
PescadoPescado
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornee durante 15 minutos en el horno precalentado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y el revestimiento se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Servir con la mezcla de salsa de mayonesa.
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
SalsaSalsa
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
Revista