Barritas energéticas masticables

Barritas energéticas masticables
Las barras energéticas masticables podrían ser la receta sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana que estabas buscando. Esta receta rinde 18 porciones con 236 calorías , 5 g de proteína y 8 g de grasa cada una. Por 30 centavos por porción , esta receta cubre el 6 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y 1 diría que fue perfecta. Funciona bien como un entremés muy económico. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos . Si tienes avena tradicional, azúcar morena, jarabe de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 43 % . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Barras energéticas de chocolate crudo , Barras de granola masticables caseras y Bocaditos energéticos de chocolate y pistacho .

Instrucciones

1
En un bol grande, combine el cereal, la avena y el germen de trigo. En una cacerola pequeña, combine el jarabe de maíz, la mantequilla de maní y el azúcar morena. Cocine a fuego medio hasta que la mantequilla de maní se derrita, revolviendo de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
Colorante Alimentario En Gel Rojo, Verde, Amarillo Y Azul.Colorante Alimentario En Gel Rojo, Verde, Amarillo Y Azul.
HombroHombro
Chispas De Colores Variadas O Azúcar De ColoresChispas De Colores Variadas O Azúcar De Colores
Germen De TrigoGermen De Trigo
Mermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad DivididaMermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad Dividida
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
Equipo que necesitarás
1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
2
Retirar del fuego. Incorporar la vainilla.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar En Polvo Y Crema Batida, OpcionalAzúcar En Polvo Y Crema Batida, Opcional
3
Vierta sobre la mezcla de cereales; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Mermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad DivididaMermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad Dividida
4
Transfiera a un molde cuadrado de 9 pulgadas engrasado. Presione suavemente la mezcla de cereales de manera uniforme en el molde. Deje enfriar por completo.
Ingredientes que necesitarás
Mermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad DivididaMermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad Dividida
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
5
Cortar en barras.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones18
Puntuación de Salud5
Revista