Barritas Energéticas de Frutas y Nueces

Name: Barritas Energéticas de Frutas y Nueces
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas néctar de agave; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos o grosellas secos; 5 higos secos, sin tallo y en cuartos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de lino; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas copos de kamut; 1 Ralladura de limón finamente rallada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Colorante alimentario rojo, amarillo y verde.; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas anacardos tostados con sal; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla de maní suave; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas copos de coco sin azúcar

Las barritas Energéticas de frutas y nueces podrían ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 292 calorías, 6g de proteína, y 15g de grasa. Esta receta vegana sirve 12 y cuesta $1.15 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra néctar de agave, pacanas, arándanos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Barras de Granola de Frutas y Nueces Masticables, Parfaits de Frutas Tropicales con Látigo de Vainilla y Nueces, y Barras de Alimentación de Fecha y Tuerca.

Instrucciones

Precalentar el horno a 32

Equipo que necesitarás

Horno

Forrar una bandeja para hornear grande con papel pergamino. En un procesador de alimentos, pulse el kamut, las pacanas, los anacardos, el néctar de agave, la mantequilla de maní, los higos, las semillas de lino, el aceite de canola y la ralladura de limón hasta que se troceen en trozos gruesos.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla De Maní

Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.

Canola

Linaza

Ralladura De Limón

Anacardo

Pacanas

Kamut

Higo

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Procesador De Alimentos

Bandeja Para Hornear

Agregue los arándanos y el coco y pulse solo hasta que se incorporen.

Ingredientes que necesitarás

Arándanos

Coco

Raspe la mezcla en un tazón grande y revuelva bien. Forme la mezcla en 12 barras o rondas, de 3/4 de pulgada de grosor, y colóquelas en la bandeja para hornear preparada con una separación de 1 pulgada.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón