Barras de Poder de Jo-Ann
Barras de poder de Jo-Ann es un sin lácteos y vegetariano guarnición. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 12 porciones con 221 calorías, 4g de proteína, y 7g de grasa cada. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite vegetal, azúcar morena, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 54%. Recetas similares incluyen Barras de Potencia, Barras de Poder Picantes, y Barras de Alimentación Goji.
Instrucciones
Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C). Cubra una bandeja para hornear cuadrada de 9 pulgadas con papel de aluminio. Rocíe el papel de aluminio con aerosol para cocinar.
En un tazón grande, mezcle la avena, la harina, el cereal y la canela.
Agregue el huevo, el puré de manzana, la miel, el azúcar morena y el aceite.
Mezclar bien. Agregue las semillas de girasol, las nueces y la fruta seca.
Extienda la mezcla de manera uniforme en la sartén preparada.
Hornee durante 30 minutos o hasta que esté firme y ligeramente dorado alrededor de los bordes.
Deja enfriar. Usa el papel de aluminio para levantarlo de la sartén.
Corte en barras o cuadrados y guárdelos en el refrigerador.