Barras de Poder de Jo-Ann

Barras de Poder de Jo-Ann
Barras de poder de Jo-Ann es un sin lácteos y vegetariano guarnición. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 12 porciones con 221 calorías, 4g de proteína, y 7g de grasa cada. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite vegetal, azúcar morena, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 54%. Recetas similares incluyen Barras de Potencia, Barras de Poder Picantes, y Barras de Alimentación Goji.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C). Cubra una bandeja para hornear cuadrada de 9 pulgadas con papel de aluminio. Rocíe el papel de aluminio con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
En un tazón grande, mezcle la avena, la harina, el cereal y la canela.
Ingredientes que necesitarás
CanelaCanela
CerealesCereales
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue el huevo, el puré de manzana, la miel, el azúcar morena y el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
CompotaCompota
MielMiel
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
4
Mezclar bien. Agregue las semillas de girasol, las nueces y la fruta seca.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
Frutos SecosFrutos Secos
NuezNuez
5
Extienda la mezcla de manera uniforme en la sartén preparada.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Hornee durante 30 minutos o hasta que esté firme y ligeramente dorado alrededor de los bordes.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Deja enfriar. Usa el papel de aluminio para levantarlo de la sartén.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
8
Corte en barras o cuadrados y guárdelos en el refrigerador.
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones12
Puntuación de Salud7
Revista