Bajo Negro Chamuscado de Limón y Tomillo

Bajo Negro Chamuscado de Limón y Tomillo
Necesita un plato principal sin gluten, apto para fodmap y pescado? El bajo negro chamuscado de limón y tomillo podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 3 3.05 por porción. Una porción contiene 380 calorías, 33g de proteína, y 26g de grasa. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de jugo de limón, mantequilla, tomillo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 13 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 57% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Lubina Negra con Escarola y Uvas, Bajo Negro chamuscado con Cebolleta-Chile Relish, y Lubina Negra Chamuscada con Verduras Amargas, Hinojo, Pomelo y Ensalada Feta.

Instrucciones

1
Sazone el pescado con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
2
En una sartén grande a fuego medio-alto, agregue el aceite.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
3
Ponga el pescado, con la piel hacia abajo, en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
4
Presione firmemente con una espátula para evitar que la piel se rice. Dorar de 3 a 4 minutos, luego voltear.
Equipo que necesitarás
1 Litro (aproximadamente 4 Tazas) De Crema Espesa1 Litro (aproximadamente 4 Tazas) De Crema Espesa
5
Añadir las ramitas de tomillo, la mantequilla y el jugo de limón. Cocine por 4 minutos. Rocíe el pescado durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Gajos, 1 )Cortado En Gajos, 1 )
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
6
Retire el pescado de la sartén y colóquelo en un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
7
Nota del cocinero: Marque el lado de la piel del pescado, para evitar que se encrespe durante la cocción.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
DificultadFácil
Listo en13 min.
Porciones2
Puntuación de Salud11
Revista