Bagre de Campo

Name: Bagre de Campo
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible condimento de maíz; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible corn flake migas; 2 claras de huevo, ligeramente batidas; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de bagre criados en granjas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

El bagre de campo podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 302 calorías, 23g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $2.06 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes a mano condimento de maíz, pimienta molida, claras de huevo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el maíz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Nuez de Maíz Dulce como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 72%. Recetas similares incluyen Bagre Meunière, Siluro de Anacardo, y Bagre Po'boys.

Instrucciones

Cubra una sartén poco profunda con papel de aluminio. Cubra con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados

Camarones Salteados, Pelados

Combine las migas, la sal y la pimienta en un tazón pequeño; revuelva bien. Sumerge el pescado en claras de huevo batidas; escurre en la mezcla de miga.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

Caramelos De Pulpo Brite

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Licor De Fusión Con Clasificación X

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Coloque el pescado en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Hornee a 450 minutos durante 8 a 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Servir inmediatamente con salsa de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Saborear

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

Equipo

Camarones Salteados

Camarones Salteados, Pelados

3 Palitos De Pretzel

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

condimento de maíz 1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

corn flake migas 2

claras de huevo, ligeramente batidas 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de bagre criados en granjas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo molido 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el Bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.