Bacalao de Coco

Name: Bacalao de Coco
Prep time: 39 min
Cook time: 39 min
Total time: 39 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 383 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Chile Scotch Bonnet, picado; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Media bolsa tamaño 41 gambas precocidas y peladas; 1 jalapeño, con tallo y rebanadas finas longitudinalmente; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de lima fresco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 4 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida

El bacalao de coco es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 33g de proteína, 31g de grasa y un total de 424 calorías. Para $3.39 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 4 personas han probado y les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, filetes de bacalao, jalapeño y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 39 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Sartén con Chile y Lima Bacalao, Bacalao Asado Con Tomates y Cebolla Roja, y Pastel de Coco Tostado de Throwdown con Relleno de Coco y Crema de Mantequilla de Coco para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 400 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

En un tazón o plato poco profundo, bate la leche de coco, el jugo de lima, el aceite de oliva, una buena pizca de sal y unos cuantos molidos de pimienta. Reserva 1 taza de la marinada.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco

Zumo De Lima

Aceite De Oliva

Marinar

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue el pescado al tazón con la marinada y refrigere por 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Tazón

Retire el bacalao de la nevera.

Ingredientes que necesitarás

Bacalao

Coloque el bacalao en una fuente para hornear de 9 por 11 pulgadas, desechando la marinada en el tazón.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Bacalao

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Coloque una rebanada de jalapeño sobre la parte superior de cada pieza.

Ingredientes que necesitarás

Chile Jalapeño

Colocar en el horno y hornear de 12 a 14 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Mientras tanto, prepara la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Vierta el adobo de 1 taza reservado en una cacerola pequeña a fuego medio y cocine a fuego lento hasta que se reduzca y espese ligeramente, aproximadamente 5 minutos. Vierta un poco en el plato antes de colocar el bacalao en la parte superior.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Bacalao

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Servir caliente.

Equipo

Ingredientes

Porciones:

383Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

Chile Scotch Bonnet, picado 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

Media bolsa tamaño 41 gambas precocidas y peladas 1

jalapeño, con tallo y rebanadas finas longitudinalmente 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

zumo de lima fresco 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 4camarones y venas

Sal y pimienta negra recién molida

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores selecciones para Bacalao. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio Orgánico Ziobaffan con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.