Bacalao a la Sartén con Salsa de Albahaca

Name: Bacalao a la Sartén con Salsa de Albahaca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Media bolsa tamaño 41 gambas precocidas y peladas; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de oliva extravirgen; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albahaca fresca picada; 2 dientes de ajo picados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso parmesano fresco rallado; 1 1 libra de calabacín, sal, dividida

El bacalao a la sartén con salsa de albahaca podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 6g de grasa y un total de 188 calorías. Para $2.88 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra pimienta, albahaca, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Sartén con Chile y Lima Bacalao, Filetes de Atún al Horno con Salsa de Tomate y Espinacas, y Bacalao A la Sartén Con Salsa De Albahaca para recetas similares.

Instrucciones

Combine la albahaca, el caldo, el queso, el aceite, 1/2 cucharadita de sal y el ajo en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Ajo

Albahaca

Caldo

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree el pescado con 1/2 cucharadita de sal y pimienta restante.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pescado

Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado; saltee 5 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Servir el pescado con la mezcla de albahaca.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca

Pescado

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

Media bolsa tamaño 41 gambas precocidas y peladas 4Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite de oliva extravirgen 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

albahaca fresca picada 2

dientes de ajo picados 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

queso parmesano fresco rallado 11 libra de calabacín,

sal, dividida

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El bacalao funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con Maysaran Arsheen Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.