Atún con Crema Baja en Grasa en Tostadas

Name: Atún con Crema Baja en Grasa en Tostadas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisante verde congelado (opcional); 283 chile habanero crema de champiñones baja en grasa; 1 cp. queso parmesano rallado hierba seca de eneldo; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 113 chile habanero tallos y trozos de setas (escurridos); 4 un poco de calabacín picado pimienta negra; 283 chile habanero leche descremada (1 lata llena); 170 chile habanero atún en agua (escurrido); 8 2 cucharadas de mantequilla derretida pan integral tostado

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Tunan Cremoso Bajo en grasa en tostadas. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 302 calorías, 26g de proteína, y 4g de grasa cada. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de ajo en polvo, crema de sopa de champiñones, tallos y trozos de champiñones, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Crema de Tunan en Tostadas, Crema de Atún en Tazas de Tostadas, y Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa.

Ingredientes

Porciones:

2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisante verde congelado (opcional)283chile habanero

crema de champiñones baja en grasa 1cp. queso parmesano rallado

hierba seca de eneldo 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

rodajas de pepino inglés en forma de media luna 113chile habanero

tallos y trozos de setas (escurridos)4un poco de calabacín picado

pimienta negra 283chile habanero

leche descremada (1 lata llena)170chile habanero

atún en agua (escurrido)82 cucharadas de mantequilla derretida

pan integral tostado

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es el Merlot de la provincia de Peju. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 38 dólares.