Atún al Horno con Ensalada de Patatas Nicoise

Name: Atún al Horno con Ensalada de Patatas Nicoise
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de atún cada uno); 1 1 libra de calabacín, pasta de anchoas; 1 mantequilla derretida Baguette de pan francés y albahaca fresca picada, opcional; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo alcaparras, escurridas; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. patatas alevines, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 diente de ajo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas griegas sin hueso, picadas; 2 huevos duros, picados; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates de herencia, sin semillas y picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 1 libra de calabacín, cáscara de limón rallada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible judías verdes en eneldo en escabeche, cortadas en trozos de 1/2 pulgada; 2 tomates ciruela, sin semillas y picados; 1 pequeño cebolla morada, picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

Atún al Horno con Ensalada de Patatas Nicoise

El atún chamuscado con Ensalada de Papa Nicoise podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 4 porciones con 417 calorías, 34g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $5.81 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 55 minutos. Dirígete a la tienda y compra huevos duros, aceite de oliva, cebolla y algunas otras cosas para hacerlo hoy. Para agotar el pan, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café Pan de Plátano como postre. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 82%, este plato es excepcional. Tratar Ensalada Nicoise de Atún Chamuscado, Ensalada Nicoise con Atún Chamuscado, y Ensalada Asiática de Niçoise con Atún Sésamo Negro Chamuscado para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las papas en una bandeja de 15 pulgadas engrasada. x 10 pulgadas. x 1 pulgada. molde para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Mezcla De Azúcar Morena Splenda®

Rocíe con aceite; mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Hornee, sin tapar, a 425° durante 30-35 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo cada 10 minutos. Fresco.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

En un tazón grande, combine las papas, los tomates, la cebolla, los frijoles, las aceitunas, los huevos y las alcaparras. En un tazón pequeño, bata los ingredientes del aderezo.

Ingredientes que necesitarás

Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon

Masa De Pan De Maíz

Aderezos Opcionales

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Equipo que necesitarás

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

3 Palitos De Pretzel

Rocíe sobre la ensalada y mezcle para cubrir.

Unte los filetes con aceite; espolvoree con sal y pimienta. En una sartén grande, cocina el atún a fuego medio-alto durante 2-3 minutos por cada lado a fuego medio-bajo o hasta que esté ligeramente rosado en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Pepperoncini, Para Decorar

1 Chile Chipotle, Picado Grueso

Mandarinas, Cada Una

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Cortar en trozos de 1/2 pulgada. rebanada. Divida la ensalada de papas en cuatro platos. Cubra con atún.

Ingredientes que necesitarás

Ensalada De Patatas

Mandarinas, Cada Una

Sirva con baguette y espolvoree con albahaca si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Baguette

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

Equipo

Mezcla De Azúcar Morena Splenda®

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

3 Palitos De Pretzel

Camarones Salteados, Pelados

Ingredientes

Porciones:

4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de atún cada uno)11 libra de calabacín,

pasta de anchoas 1mantequilla derretida

Baguette de pan francés y albahaca fresca picada, opcional 12 cucharaditas de ajo en polvo

alcaparras, escurridas 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

patatas alevines, cortadas en trozos de 1 pulgada 1

diente de ajo picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas griegas sin hueso, picadas 2

huevos duros, picados 21 litro de leche entera, a temperatura ambiente

tomates de herencia, sin semillas y picados 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 11 libra de calabacín,

cáscara de limón rallada 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

judías verdes en eneldo en escabeche, cortadas en trozos de 1/2 pulgada 2

tomates ciruela, sin semillas y picados 1pequeño

cebolla morada, picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El Merlot, el Pinot Noir y el vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir con vino tinto. Un rosado también se combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes más adecuados para un vino blanco. El Pride Mountain Vineyards Merlot con una calificación de 4.4 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 50 dólares por botella.

Pride Mountain Vineyards Merlot

Una suntuosa nariz de ciruela brillante, cereza, pétalo de rosa, morera y nuez presenta un vino tentador que enciende las papilas gustativas. En boca es estratificado y exuberante, expresando ondas ondulantes de fruta roja entrelazadas por un rico paladar medio y una acidez vibrante. El 7% de Cabernet Sauvignon del bloque de Roca de Borde volcánico y el bloque de Colina de Cuarzo rocoso se mezclaron para agregar profundidad y estructura al vino. Si bien a menudo describimos este Merlot como un "Merlot para amantes de la cabina", el 2011 demuestra lo que hace que el Merlot sea tan encantador y especial como un vino varietal: concentración, textura suave pero completa, finura y ese elusivo factor X que tiene "exquisitez."Mezcla: 93% Merlot y 7% Cabernet Sauvignon.