El atún Ahi con Costra y Vinagreta de Granada es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 receta con 4 porciones. Una porción contiene 144 calorías, 1g de proteína, y 14g de grasa. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja granada, semillas de hinojo, lima y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta partitura no es tan tremenda. Recetas similares incluyen Ensalada de Queso de Cabra con Costra de Nuez y Vinagreta de Granada, Ensalada de Queso de Cabra con Granada y Vinagreta de Granada Casera | Cena Progresiva y Regalo, y Ensalada de Quinua Cítrica de Granada con Vinagreta de Granada de Arándano.
Instrucciones
1
En un molinillo de especias o mortero, tritura las semillas de cilantro, las semillas de hinojo y los granos de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Cilantro Enteras
Semillas De Hinojo
Granos De Pimienta
Equipo que necesitarás
Mortero Y Mortero
2
Transfiera a un tazón poco profundo y revuelva para mezclar.
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Sazone ligeramente los trozos de atún con sal.
Ingredientes que necesitarás
Sal
Atún
4
Enrolle cada tronco en la mezcla de semillas trituradas hasta que esté completamente cubierto, incluyendo los extremos.
Ingredientes que necesitarás
Rollo
5
Mientras tanto, haga la vinagreta: en una licuadora, mezcle el jugo de granada, el vinagre, el jugo de lima, la chalota y la mostaza. Mezcle lentamente el aceite de oliva hasta que se incorpore.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Granada
Vinagreta
Zumo De Lima
Aceite De Oliva
Mostaza
Chalotes
Vinagre
Equipo que necesitarás
Blender
6
Añadir la albahaca y el cebollino.
Ingredientes que necesitarás
Cebolleta
Albahaca
7
Corte los troncos de atún en tejas de 1/2 pulgada de grosor y colóquelos en cada uno de los 4 platos.
Ingredientes que necesitarás
Atún
8
Rocía con la vinagreta y decora con sal marina y pimienta agrietada y, si lo deseas, semillas de granada.