Asado a la Olla con Verduras
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Asado a la olla con verduras. Una porción contiene 525 calorías, 37g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta sirve para 8 y cuesta $3.15 por porción. Dirígete a la tienda y compra carne asada, agua, maicena y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para agotar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Sandía y Melocotón como postre. 4 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 85%. Esta puntuación es espectacular. Tratar Asado Balsámico en Olla de Cocción Lenta, Asado Fácil de Carne Balsámica en Olla-Bajo en Carbohidratos y Sin Gluten, y Sopa de Pastel de Pollo Instant Pot para recetas similares.
Instrucciones
Combine el ajo, el orégano y la pimienta de limón; frote sobre el asado. En un horno holandés, marrón asado en aceite por todos lados; escurrir.
Agregue 3/4 taza de agua y deje hervir. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 1-3 / 4 horas.
Agregue las verduras; cubra y cocine a fuego lento durante 30-35 minutos más o hasta que la carne esté tierna.
Retirar a una fuente para servir y mantener caliente.
Dejar reposar 10 minutos antes de cortar en rodajas.
Cuele el líquido de cocción; quite la grasa. Regrese 1 taza de líquido a la sartén y hierva a fuego medio alto.
Combine la maicena y el agua restante hasta que quede suave; agregue a la sartén. Cocine y revuelva durante 1 minuto o hasta que la salsa esté espesa y burbujeante.
Servir con carne asada y verduras.