Arroz Tapado (Arroz En la Parte Superior)

Arroz Tapado (Arroz En la Parte Superior)
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El Arroz Tapado podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 429 calorías, 24g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes zanahorias, tomates, carne molida de res y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 63%. Tratar Arroz Tapado (Arroz con Pollo y Cerdo), Arroz con Leche, y Arroz al Horno para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir el arroz y 4 tazas de agua en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Coloque el huevo en una cacerola y cúbralo con agua por 1 pulgada. Tape la cacerola y hierva el agua a fuego alto. Una vez que el agua esté hirviendo, retírela del fuego y deje reposar el huevo en el agua caliente durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Vierta el agua caliente, luego enfríe el huevo con agua corriente fría en el fregadero. Pelar una vez frío. Picar el huevo y reservar en un bol pequeño.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Caliente 1 taza de aceite vegetal en una freidora o en una cacerola grande a 350 grados F (175 grados C). Freír los cubos de patata hasta que estén dorados, unos 5 minutos; escurrir sobre toallas de papel y reservar.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Coloque los tomates y 1/2 taza de agua en una licuadora, y haga un puré hasta que los tomates estén licuados (pele y siembra primero, si lo desea).
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
6
Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio, y cocine y revuelva la cebolla, el ajo, aji chile en polvo, el comino, la pimienta negra y el orégano hasta que la cebolla comience a dorarse, de 8 a 10 minutos; vierta los tomates en puré y cocine a fuego lento durante 5 minutos más, revolviendo a menudo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Pimienta NegraPimienta Negra
Chile En PolvoChile En Polvo
TomateTomate
OréganoOrégano
AjoAjo
CominoComino
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Mezcle la carne molida de res y las zanahorias, y cocine hasta que la carne ya no esté rosada y las zanahorias estén tiernas, aproximadamente 10 minutos. Divida la carne en trozos pequeños a medida que se cocina.
Ingredientes que necesitarás
Carne Molida De ResCarne Molida De Res
ZanahoriaZanahoria
CarneCarne
8
Mezcle el huevo duro picado, los guisantes y la mantequilla de maní hasta que estén bien combinados. Por último, agregue suavemente los cubos de patata frita.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De ManíMantequilla De Maní
PatataPatata
GuisanteGuisante
HuevoHuevo
9
Para montar el plato, engrasa un tazón de plástico flexible (al menos 1 taza) y presiona el arroz cocido en el fondo para llenar 1/3 del tazón.
Ingredientes que necesitarás
Arroz CocidoArroz Cocido
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Coloque una capa de aproximadamente 3/4 de pulgada de mezcla de carne sobre el arroz y cubra con más arroz cocido para llenar el tazón. Con una mano engrasada, presione suavemente el arroz para compactar la mezcla; coloque un plato para servir en la parte superior del tazón, voltee y gire la forma rellena de arroz y carne. Repetir con el resto de los ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
CarneCarne
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Adorne con chispas de cilantro, tomate picado y cucharadas de salsa de tomate en cada porción.
Ingredientes que necesitarás
RociarRociar
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Salsa De TomateSalsa De Tomate
TomateTomate
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud25
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