Albóndigas de Pingüino

Name: Albóndigas de Pingüino
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 6 pulgada 16 mini pinchos de bambú; 1 cucharada. vinagre de vino tinto zanahoria (1 a 1 1/2 pulgadas de diámetro); 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. bolsa de albóndigas lisas cocidas congeladas o al estilo italiano (32 unidades), descongeladas; 16 tira pimiento morrón o cebolla, 1/2 pulgada por 3 pulgadas

Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 16 y cuesta 33 centavos por porción. Una porción contiene 77 calorías, 5g de proteína, y 6g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra cebolla, zanahoria, albóndigas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Penguin Recortes, Cupcakes de Pingüinos Dulces, y Plato de Verduras Pingüino para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el horno a 177°.

Equipo que necesitarás

Horno

Las tiras de pimiento o cebolla forman la pechuga de cada pingüino. Blanquee los pimientos o las cebollas poniéndolas en agua hirviendo durante 20 segundos; sumérjase en agua helada.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Agua

Pimienta

Cebolla

Escurrir; reservar.

Corte 16 rebanadas diagonales (1/4 de pulgada de grosor) de zanahoria. Para hacer picos, corte un triángulo pequeño del borde de cada rodaja de zanahoria; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Coloque las rodajas de zanahoria para los pies en un tazón pequeño para microondas. Tapa; microondas a temperatura alta 30 segundos. Destapar; reservar. Para la cabeza de cada pingüino, haz un agujero pequeño en cada una de las 16 albóndigas para sostener el pico; empuja el pincho a través de la albóndiga, comenzando por la parte superior de la cabeza. Para colocar el pico, inserte el triángulo de zanahoria en el orificio pequeño de cada albóndiga, insertando la punta del pincho en la zanahoria para asegurarlo en su lugar.

Ingredientes que necesitarás

Albóndigas

Zanahoria

Equipo que necesitarás

Microondas

Pincho

Tazón

Cuenta 16 albóndigas adicionales para usar en el cuerpo de cada pingüino. Empuje el pincho con la primera albóndiga (cabeza) a través de 1 extremo de pimienta o cebolla, luego 1 albóndiga (cuerpo) y luego a través del extremo opuesto de pimienta o cebolla. Continúe empujando el punto del pincho en la rodaja de zanahoria con el recorte mirando hacia adelante como los pies.

Ingredientes que necesitarás

Albóndigas

Zanahoria

Pimienta