Albóndigas de Chipotle
Las albóndigas Chipotle son cetogénica plato principal. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 264 calorías, 17g de proteína, y 19g de grasa cada. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra perejil de hoja plana, ajo, orégano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Albóndigas de Chipotle, Albóndigas de Chipotle con Miel, y Albóndigas Chipotle-Barbacoa para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle la leche y el pan rallado en un tazón grande.
Cocine el tocino en una sartén pesada de 10 pulgadas a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté crujiente.
Transfiera con una cuchara ranurada a toallas de papel para escurrir.
Vierta todo menos 1 cucharada de grasa de la sartén, luego cocine la cebolla, el ajo, los chipotles, el comino y el orégano en la sartén, revolviendo, hasta que la cebolla se ablande, aproximadamente 3 minutos.
Agregue agua y cocine, revolviendo y raspando las partes marrones, hasta que el agua se haya evaporado, aproximadamente 1 minuto. Mezcle en la mezcla de miga de pan, luego agregue las carnes molidas, el huevo, el perejil, el tocino y 1 cucharadita de sal y mezcle bien con las manos.
Forme pequeñas cucharadas de mezcla de carne en bolas e inserte 3 bolas a una distancia de 1/2 pulgada en cada brocheta, colocando los pinchos en una sartén para asar ligeramente engrasada. Ase a la parrilla de 3 a 4 pulgadas del fuego (no gire) hasta que esté dorado y cocido, de 8 a 10 minutos.
Las albóndigas se pueden formar y ensartar, pero no se cocinan, 1 día antes y se enfrían.