Ajo Asado y Pescado con Costra de Nueces

Ajo Asado y Pescado con Costra de Nueces
El ajo Asado y el pescado con Costra de Nueces es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta con 52 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 1g de grasa y un total de 15 calorías. Para 19 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra cilantro, ajo, aderezo de vinagreta de ajo tostado balsámico ligero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 52 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Bacalao Con Costra De Ajo, Filetes de Pescado con Costra de Sésamo con Salsa de Ajo y Jengibre, y Pollo y Quinua con Costra de Tapenade de Oliva con Ajo Asado, Pimientos Rojos Asados y Albahaca para recetas similares.

Instrucciones

1
Vierta el aderezo sobre el pescado en un plato poco profundo; gire para cubrir ambos lados de cada filete con aderezo. Refrigerar 30 min. marinar. Mientras tanto, combine las nueces, el cilantro, el ajo y el aceite.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
AjoAjo
PescadoPescado
NuezNuez
Aceite De CocinaAceite De Cocina
2
Calienta el horno a 191°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Retire el pescado de la marinada; deseche la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
PescadoPescado
4
Coloque el pescado en una bandeja para hornear rociada con aerosol para cocinar. Cubra con la mezcla de nueces; presione ligeramente en el pescado para asegurar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornear de 10 a 12 min. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en52 min.
Porciones52
Puntuación de Salud4
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