Tazón de arroz con tocino y brócoli

Name: Tazón de arroz con tocino y brócoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 2 cucharadas de mantequilla derretida tocino picado; 1 cabeza broccoli, florets cut into pieces, stems peeled and sliced; 4 grande (parcialmente y); 3 Corteza: migas de galletas graham cilantro fresco picado; 4 un poco de calabacín picado Sal Kosher; 2 Corteza: migas de galletas graham salsa de soja baja en sodio; 2 Corteza: migas de galletas graham jalapeños picados en escabeche; 2 cebolletas, rebanadas; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Una pizca de semillas de sésamo blanco; 370 chile habanero white rice (preferably short-grain or sushi rice)

Si tienes aproximadamente 35 minutos para pasar en la cocina, el tazón de arroz con tocino y brócoli podría ser una increíble receta sin gluten y sin lácteos para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 624 calorías , 22 g de proteína y 21 g de grasa . Por $1.74 por porción , esta receta cubre el 30% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes salsa de soya, aceite de sésamo, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona bien como plato principal. 22 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es presentada por Foodnetwork. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 85% . Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen arroz negro vegano, tazón de tofu y aguacate al horno , tazón de arroz con carne coreana y tazón de pollo y arroz mexicano .

Instrucciones

Coloque el arroz en una cacerola mediana con 2 1/2 tazas de agua. Hiérvalo a fuego medio-alto, luego tape, reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que se absorba la mayor parte del agua, aproximadamente 6 minutos. Reduzca el fuego a bajo y cocine 12 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Girasol Adicionales, Opcionales

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

Equipo que necesitarás

5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado

Retire del fuego y deje reposar tapado hasta que esté listo para servir. Mientras tanto, cocine el tocino en una sartén antiadherente grande a fuego medio hasta que esté crujiente, unos 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado

Equipo que necesitarás

1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable

Transfiera a un plato forrado con toallas de papel.

Equipo que necesitarás

Agua Para Permitir

Vierta toda la grasa del tocino de la sartén, excepto aproximadamente 1 cucharada, y aumente el fuego a medio alto.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Cucharadita De Tomillo Fresco Picado O Tomillo Seco

Equipo que necesitarás

1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable

Añade el brócoli y cocínalo, revolviendo ocasionalmente, hasta que se quemen algunas partes.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

Añade 3/4 de taza de agua y cocina a fuego lento hasta que el brócoli esté tierno y crujiente, con solo unas cucharadas de agua restantes, unos 3 minutos. Incorpora la salsa de soja y 1/2 cucharadita de aceite de sésamo. Reparte el arroz y el brócoli en tazones y rocía con los jugos de la olla.

Ingredientes que necesitarás

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

Semillas De Girasol Adicionales, Opcionales

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

Equipo que necesitarás

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable

Calienta la cucharadita restante de aceite de sésamo en la sartén a fuego medio-alto. Casca los huevos en la sartén, sazona con sal y fríelos al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot