Pollo salteado a la naranja

Name: Pollo salteado a la naranja
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de canola, dividido; 2 un poco de calabacín picado Arroz cocido caliente, opcional; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) guisantes congelados; 1 diente de ajo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 2 Corteza: migas de galletas graham salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 pequeño cebolla, cortada a la mitad y en rodajas; 83 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chuletas de cerdo abiertas en mariposa y machacadas finamente; 1 1 libra de calabacín, piel de naranja rallada; 1 pequeño pimiento rojo dulce, cortado en juliana; 1 1 libra de calabacín, Una pizca de semillas de sésamo blanco; 227 chile habanero pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras; 98 chile habanero guisantes de nieve frescos; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) vinagre de vino blanco

¿Necesitas un plato principal sin gluten ni lácteos ? El Salteado de Pollo a la Naranja es una excelente receta. Por $3.14 por porción , esta receta cubre el 27% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Rinde 2 porciones con 599 calorías , 36 g de proteína y 10 g de grasa cada una. Una persona se alegró de probar esta receta. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . Esta receta de Taste of Home requiere cáscara de naranja, cebolla, maicena y guisantes. En resumen, esta receta merece una puntuación de 72% . ¡Una puntuación excelente! Prueba el Salteado de Pollo y Fideos al Estilo Chino , el Salteado de Pollo al Jengibre y el Salteado de Pollo con Apio y Zanahoria para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine la maicena y el caldo hasta obtener una mezcla homogénea. Incorpore el jugo de naranja, la salsa de soya, el azúcar, el vinagre y el aceite de sésamo; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas Finamente

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja

Equipo que necesitarás

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

En una sartén antiadherente grande o wok, saltee el pollo en 1 cucharadita de aceite de canola a fuego medio-alto durante 5-7 minutos o hasta que su jugo salga claro; retire y mantenga caliente. Saltee el pimiento rojo, los guisantes, la cebolla, la cáscara de naranja y el ajo en el aceite restante durante 3-5 minutos o hasta que esté tierno pero crujiente. Regrese el pollo a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)