Wraps de Carne y Verduras

Name: Wraps de Carne y Verduras
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de solomillo de ternera, cortado en tiras finas; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria en juliana; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 1 (puede ser o desnatar) aderezo de limón y pimienta; 0 (puede ser o desnatar) comino molido; 0 (puede ser o desnatar) Condimento italiano; 1 chile jalapeño, picado; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mezcla de queso mexicano rallado y reducido en grasa; 2 (invierno) aceite de oliva dividido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla en rodajas; 1 ( berenjenas) pimiento rojo dulce, cortado en tiras; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Cuchillo de pelar (usar con un adulto); 1 grande tomate, picado; 5 8 pulgadas tortillas de trigo integral (8 pulgadas), calentadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabaza amarilla de verano picada

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba las Envolturas de carne y verduras. Esta receta hace 5 porciones con 352 calorías, 28g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $2.36 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. valentin día será aún más especial con esta receta. Si tienes a mano solomillo de ternera, tortillas, chile jalapeño y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para consumir el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 79%. Esta puntuación es sólida. Tratar Wraps de Verduras, Wraps de Verduras, y Wraps de verduras con Quinoa para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, combine el ajo, el condimento italiano, el comino y 1 cucharada de aceite.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Queso Romano Rallado

1 Naranja, Ralladura

¼ Cucharadita De Orégano

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Agregue la calabaza de verano, el pimiento rojo, la zanahoria, la cebolla y el jalapeño; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Calabaza De Verano

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

12 Chiles Jalapeños (de Aproximadamente 3 Pulgadas Cada Uno)

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

20 Rodajas Finas De Calabacín

Coloque en una sola capa en un recipiente de 15 pulgadas sin engrasar. x 10 pulgadas. x 1 pulgada. molde para hornear. Asar 4-6 en el. retire del fuego durante 10-15 minutos o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados, revolviendo una vez.

Equipo que necesitarás

2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad

Mientras tanto, en una sartén grande, saltee el filete en el aceite restante durante 4-6 minutos o hasta que ya no esté rosado.

Ingredientes que necesitarás

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Combine el aderezo para ensaladas y la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Galletas De Centeno Sazonadas Trituradas En Trozos Grandes

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Espolvorea queso, cilantro y tomate sobre cada tortilla; rocía con la mezcla de aderezo. Cubra con verduras y carne.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Salsa De Arándanos, Para Servir

Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Enrolla bien.

Ingredientes que necesitarás

Grageas De Perlas Blancas

Equipo

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de solomillo de ternera, cortado en tiras finas 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahoria en juliana 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cilantro fresco picado 1(puede ser o desnatar)

aderezo de limón y pimienta 0(puede ser o desnatar)

comino molido 0(puede ser o desnatar)

Condimento italiano 1

chile jalapeño, picado 1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mezcla de queso mexicano rallado y reducido en grasa 2(invierno)

aceite de oliva dividido 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla en rodajas 1( berenjenas)

pimiento rojo dulce, cortado en tiras 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Cuchillo de pelar (usar con un adulto)1grande

tomate, picado 58 pulgadas

tortillas de trigo integral (8 pulgadas), calentadas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

calabaza amarilla de verano picada

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

El bistec se puede combinar con Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. En general, los filetes más magros combinan bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como pinot noir o merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo intenso, como cabernet sauvingnon. El Merlot del Director con una calificación de 5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 21 dólares por botella.

Merlot del Director

Nuestro Director Merlot 2014 ofrece exuberancia y un paladar redondo y completo. Su fragancia muestra fruta roja y negra con toques de anís y madera especiada. Jugoso al entrar, el vino se ensancha y se vuelve aterciopelado en el paladar con sabores de ciruela, loganberry y cereza negra acentuados por sutiles notas especiadas de granos de café expreso y vainilla tostada. Los taninos medios sostienen el cuerpo de este vino, ofreciendo sofisticación en su final. Marida muy bien con pechuga, chuletas de cerdo a la parrilla y linguini con pesto.