Vieiras Cocidas en Sartén con Mayonesa de Cilantro y Apio

Name: Vieiras Cocidas en Sartén con Mayonesa de Cilantro y Apio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada apio picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro fresco picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Migas de pan sazonadas con italia; 4 rodajas de lima; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mayonesa baja en grasa; 1 1 libra de calabacín, 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. vieiras

Vieiras cocidas en Sartén con Mayonesa de Cilantro-Apio es un sin lácteos receta con 4 porciones. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 92 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa. Una mezcla de pimienta, rodajas de lima, mayonesa y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta partitura es sólida. Tratar Vieiras Envueltas en Tocino con Cilantro-Mayonesa Picante, Vieiras De Mar Chamuscadas Con Puré De Guisantes Con Jengibre Y Gremolata De Cilantro, y Vieiras de Mar Chamuscadas con Salsa de Limoncillo y Ensalada de Albahaca, Menta y Cilantro para recetas similares.

Instrucciones

Combina los primeros 5 ingredientes.

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto. Escurre las vieiras en migas de pan.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Migas De Pan

Vieira

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las vieiras a la sartén y cocine durante 4 minutos. Voltee las vieiras y cocine durante 3 minutos o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir con la mezcla de mayonesa y rodajas de lima.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Mayonesa

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

apio picado 2Trozos de caramelo de la barra Heath

cilantro fresco picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Migas de pan sazonadas con italia 4

rodajas de lima 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

mayonesa baja en grasa 11 libra de calabacín,

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)0Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

vieiras

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir son mis mejores opciones para vieiras. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. Un vino que puedes probar es Lapis Luna Chardonnay. Tiene 4,7 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.