Vieiras al Curry con Espinacas
Vieiras al curry con espinacas es un sin gluten, primario y vegetariano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 15g de grasa y un total de 159 calorías. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes crema, espinacas, curry en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 51% este plato es bastante bueno. Tratar Pasta al Curry Salteada con Espinacas y Vieiras, Vieiras al Curry, y Vieiras al Curry con Tomates para recetas similares.
Instrucciones
En una sartén grande, derrita la mantequilla a fuego moderado.
Agregue la cebolla y la sal y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla comience a ablandarse, aproximadamente 3 minutos. Agregue el curry en polvo y cocine durante 1 minuto.
Transfiera la mezcla de cebolla a una licuadora y agregue la pasta de tomate, el caldo y la crema. Puré hasta que quede suave. Devuelve la salsa a la sartén.
Llevar la salsa de curry a fuego lento. Agregue las espinacas y las vieiras. Cocine a fuego lento, tapado, hasta que las vieiras estén listas, de 5 a 7 minutos.
Alternativas de pescado: Los camarones medianos sin cáscara serían deliciosos cocidos a fuego lento en la salsa de curry. También puede usar vieiras de bahía en lugar de las vieiras de mar más grandes, en cuyo caso reduzca el tiempo de cocción a tres minutos.
Recomendación de vino: El Sauvignon blanc es una opción perfecta para acompañar este plato. Su acidez irá bien con las espinacas y trabajará maravillosamente con el curry suave y las vieiras. Encontrarás buenas posibilidades de muchos continentes: Prueba una botella de California, Nueva Zelanda o Sudáfrica.