Verduras Italianas en Papillote

Verduras Italianas en Papillote
Necesita un plato principal y sin gluten? Verduras italianas en Papillote podrían ser una receta espectacular para probar. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 68 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Una mezcla de queso parmesano, tomate, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 51%. Tratar Pescado y Verduras En Papillote, Fletán Y Verduras En Papillote, y Salmón En Papillote con Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle todos los ingredientes en un tazón y mezcle suavemente.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Corte 8 cuadrados de papel pergamino (15 pulgadas). Doble cada cuadrado por la mitad, abra cada uno y coloque 1 taza de mezcla de verduras cerca del pliegue.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
3
Dobla el papel pergamino y sella los bordes con pliegues estrechos; coloca los paquetes en bandejas para hornear.
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornee a 400 por 20 minutos o hasta que los paquetes estén inflados y ligeramente dorados.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Coloque los paquetes en platos de porciones individuales y córtelos; sírvalos de inmediato.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud13
Revista