Verduras Crujientes con Aderezo Tonnato

Verduras Crujientes con Aderezo Tonnato
Verduras crujientes con Aderezo Tonnato es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Para $3.43 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 297 calorías, 19g de proteína, y 8g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano aros de pimiento morrón, tomates ciruela, alcaparras y algunos otros ingredientes, puedes prepararlos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 85% este plato es super. Recetas similares incluyen Ensalada De Verduras Crujientes Y Cereales, Verduras con Aderezo de Chèvre, y Aderezo de Chalota con Verduras.

Instrucciones

1
Para preparar el aderezo, combine los primeros 9 ingredientes en una licuadora; procese hasta que quede suave, raspando los lados.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Para preparar la ensalada, combine la lechuga, el pepino,el pimiento verde, el pimiento rojo y los tomates ciruela en un tazón grande; agregue el aderezo, mezclando suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento VerdePimiento Verde
Pimiento RojoPimiento Rojo
Tomate De CiruelaTomate De Ciruela
PepinoPepino
LechugaLechuga
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque aproximadamente 2 1/2 tazas de ensalada en cada uno de los 4 platos.
4
Espolvoree cada porción con 1 cucharada de cebolla y 1 cucharadita de alcaparras.
Ingredientes que necesitarás
AlcaparrasAlcaparras
CebollaCebolla
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud84
Revista