Verdes Chinos Salteados de Sésamo

Verdes Chinos Salteados de Sésamo
La receta de Verduras Chinas Salteadas con sésamo podría satisfacer su antojo chino en aproximadamente 13 minutos. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegana, sin gluten y apta para fodmap tiene 54 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa por porción. Para $1.48 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. No a mucha gente le gustó mucho este plato de acompañamiento. Si tienes a mano vinagre de vino de arroz, aceite de sésamo, salsa de soja y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 52%. Esta puntuación es sólida. Tratar Crujientes Hojas de Sésamo Salteadas, Verduras Chinas Salteadas con Jengibre, Ostras y Salsa de Soja, y Salteado de Verduras Chinas (Yu Choy) para recetas similares.

Instrucciones

1
En un wok o sartén grande calentar el aceite a fuego alto hasta que esté muy caliente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue el bok choy y saltee hasta que comiencen a ablandarse ligeramente, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Col ChinaCol China
3
Agregue la salsa de soja, el vinagre y el aceite de sésamo y cocine hasta que esté listo, de 1 a 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
VinagreVinagre
4
Espolvorear con semillas de sésamo y servir.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
DificultadFácil
Listo en13 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
Revista