Veloz Cioppino

Name: Veloz Cioppino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ajo picado embotellado; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates pequeños cortados en cubitos, sin escurrir; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones (21 a 25 unidades), pelados y desvenados, con cola; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de bacalao; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco seco; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bulbo de hinojo finamente picado; 2 (invierno) albahaca fresca picada; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mejillones (unos 40), fregados y desbrozados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla precocinada; 1 (puede ser o desnatar) orégano seco; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas papas rojas en cubos (1 pulgada) (aproximadamente 8 onzas); 0 (puede ser o desnatar) hilos de azafrán, triturados; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones grandes pelados y desvenados

Speedy Cioppino es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 7g de grasa y un total de 364 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.43 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de mejillones, cebolla precocinada, orégano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar los hilos de azafrán, puede seguir este plato principal con el Helado de Azafrán como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es buena. Tratar Cioppino, Cioppino, y Cioppino para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue las papas y los siguientes 5 ingredientes (a través del azafrán); saltee 5 minutos o hasta que las verduras comiencen a ablandarse. Agregue el vino, los tomates y el jugo de almejas; lleve a ebullición. Tapar y cocinar 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Almejas

Vegetal

Patata

Tomate

Azafrán

Vino

Agregue los mejillones, los camarones y el bacalao a la sartén; cubra y cocine durante 6 minutos o hasta que el bacalao esté listo y las conchas de mejillón se abran. Deseche los proyectiles sin abrir. Revuelva suavemente para romper el bacalao en trozos.

Ingredientes que necesitarás

Mejillones

Conchas De Pasta

Camarones

Bacalao

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvorear con albahaca.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca

Combine 1 1/2 cucharadas de jugo de limón fresco, 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, 1/2 cucharadita de mostaza Dijon, 1/2 cucharadita de azúcar, 1/4 de cucharadita de sal, 1/8 de cucharadita de pimienta negra y 1 diente de ajo picado, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Virgen Extra