Una Comida Rápida de Pollo y Arroz para las Noches Ajetreadas!

Name: Una Comida Rápida de Pollo y Arroz para las Noches Ajetreadas!
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli (frescos o congelados); 4 pechugas de pollo deshuesadas, machacadas un poco para aplanarlas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 305 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO crema de pollo baja en grasa; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath ajo en polvo (opcional); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath onzas fluidas de agua fresca; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua (o caldo o leche baja en grasa)

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, ¡así que dé Una Comida Rápida de Pollo y Arroz para las Noches ocupadas! un intento. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 8g de grasa y un total de 323 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Food.com tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra pimienta, pimentón, arroz integral y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Ideas de Comidas Rápidas y Sencillas para Madres Ocupadas: Macarrones con Tocino y Queso, Sopa de Frijoles Negros de la Licuadora: Perfecta para noches Ajetreadas, y Cazuela de sándwich de Jamón y queso: Una cena fácil para noches ajetreadas.