Tostadas de Atún y Queso Cheddar

Name: Tostadas de Atún y Queso Cheddar
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 50 g de queso cheddar, rallado grueso; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 3 camarones y venas 1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebolletas, picadas finamente(cebolletas); 1 1 libra de calabacín, 1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos; 200 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún en agua; 3 2 cucharadas de mantequilla derretida pan integral

Esta receta sirve 3. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 334 calorías, 22g de proteína, y 22g de grasa por porción. Para 96 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes queso cheddar, mayonesa, pan y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Tratar Tostadas de Tocino Cheddar, Tostadas de Jamón y Queso Cheddar, y Sopa de Brócoli con Tostadas de Queso Cheddar para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

57Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

50 g de queso cheddar, rallado grueso 42 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 3camarones y venas

1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca 42 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cebolletas, picadas finamente(cebolletas)11 libra de calabacín,

1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos 200Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún en agua 32 cucharadas de mantequilla derretida

pan integral

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Matanzas Creek Alexander Valley con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 28 dólares por botella.