Tortilla Denver en una taza

Name: Tortilla Denver en una taza
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Artes del lenguaje inglés Sugerencia de porción: Muffin inglés de trigo integral; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón verde picado; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) jamón picado de 97 a 98 por ciento sin grasa (aproximadamente 2 rebanadas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sustituto de huevo líquido sin grasa; 2 (invierno) cebolla picada; 1 rebanada Naranja , para servir, opcional; 2 (invierno) queso cheddar rallado sin grasa

La receta Tortilla de Denver en una taza se puede hacer en aproximadamente 12 minutos. Esta receta sirve 1 y cuesta $1.96 por porción. Una porción contiene 311 calorías, 31g de proteína, y 6g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato principal. Una mezcla de sugerencias para servir: muffin, cebolla, naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 81%. Esta puntuación es super. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Tortilla en una taza, Tortilla en una taza, y Tortilla de Taza para Microondas.

Instrucciones

Rocía una taza grande apta para microondas con aerosol antiadherente.

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Agregue el pimiento verde y la cebolla y cocine en el microondas hasta que se ablanden, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Pimiento Verde Picado, Opcional

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Seque el exceso de líquido de las verduras.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Agregue el sustituto de huevo y cocine en el microondas durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Sustituto De Huevo

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Agregue el jamón y el queso y revuelva ligeramente. Calienta en el microondas hasta que la mezcla esté lista, de 45 a 60 segundos adicionales.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Arándanos, Para Servir

(elija Sabor: Suizo Original, Chile Jalapeño, Ajo Y Hierbas O Pimienta Parmesana)

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Dejar enfriar un poco.

Adorne con rodajas de naranja y sirva con un panecillo inglés, si lo usa. ¡Come!

Ingredientes que necesitarás

½ Cucharaditas De Sal

Rodajas De Naranja

Equipo

Verduras Mezcladas De California

Ingredientes

Porciones:

1WES E Artes del lenguaje inglés

Sugerencia de porción: Muffin inglés de trigo integral 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento morrón verde picado 28Nueces del tipo que quieras (picadas)

jamón picado de 97 a 98 por ciento sin grasa (aproximadamente 2 rebanadas)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sustituto de huevo líquido sin grasa 2(invierno)

cebolla picada 1rebanada

Naranja , para servir, opcional 2(invierno)

queso cheddar rallado sin grasa

Vino recomendado: Cava

La tortilla funciona muy bien con Vino Espumoso. Incluso si no está haciendo mimosas, el vino espumoso es excelente con huevos por dos razones. Uno, si comes huevos temprano en el día, el vino espumoso tiene menos alcohol. En segundo lugar, limpia el paladar, lo cual es importante ya que se sabe que la yema recubre el paladar. Un vino que puedes probar es Ruffino Prosecco Elaborado con Uvas orgánicas. Tiene 4.8 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 22 dólares.

Prosecco Ruffino Elaborado con Uvas Ecológicas

El bouquet es fragante y rebosa de notas frutales. Tiene aromas limpios de manzanas, peras y cítricos, acompañados de toques de glicina. Crujiente, limpio y delicado con finas burbujas en el paladar. Los sabores intensos de manzana y melocotón conducen a un final agradable con notas frutales y florales persistentes.