Tofu con costra de sésamo con fideos de jengibre

Name: Tofu con costra de sésamo con fideos de jengibre
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 huevo batido; 300 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO bloquear el tofu, secarlo con palmaditas y cortarlo en triángulos; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa harina de maíz; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa semillas de sésamo; 150 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de girasol, para freír; 4 zanahorias, cortadas en cerillas; 1 chile rojo, en rodajas finas; 3 dientes de ajo, finamente cortados; 50 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO jengibre de tallo (alrededor de 4-5 bolas), picado finamente, más 2 cucharadas de jarabe; 1 manojo cebolleta, desmenuzada longitudinalmente; 250 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de fideos de huevo medianos; 1 1 cucharada de orégano seco 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Tofu con costra de sésamo con fideos de jengibre es un sin gluten, sin lácteos y ovo lacto vegetariano plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19g de proteína, 18g de grasa y un total de 309 calorías. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes salsa de soja, zanahorias, harina de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. 136 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 86%, este plato es excepcional. Tofu con Costra de Sésamo y Fideos Soba, Tofu Con costra De Sésamo Con Fideos De Piña Picantes, y Tofu con Costra de Sésamo con Fideos de Piña Picantes son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Incline el huevo batido en un plato y cubra el tofu en él. En un plato, mezcle la harina de maíz, las semillas de sésamo y el condimento y sumerja los trozos de tofu en él. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Almidón De Maíz

Condimento

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Chapuzón

Huevo

Caliente el wok y agregue 2 cucharadas de aceite, más las zanahorias, y saltee hasta que estén tiernas, agregando unas gotas de agua si comienzan a pegarse.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Agua

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el chile, el ajo, el jengibre y la mayoría de las cebolletas y fríalas durante unos minutos más. Mientras tanto, cocine los fideos siguiendo las instrucciones del paquete, escurra y luego mezcle las verduras, junto con el jarabe y la soja.

Ingredientes que necesitarás

Cebolletas

Vegetal

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Pimienta De Chile

Ajo

Jengibre

Jarabe

Calentar el aceite restante en una sartén grande. Freír cuidadosamente las piezas de tofu, unos minutos por cada lado, hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar y escurrir sobre papel de cocina. Espolvorear con el resto de cebolletas y servir con los fideos y un poco de salsa de soja extra, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Cebolletas

Salsa De Soja